Psicóloga Reichel García | Ansiedad, sobrepensamiento, TCC y EMDR
Reichel García forma parte del equipo de Psicoplenitud y acompaña a adolescentes, personas adultas y parejas. Su trabajo se centra especialmente en ansiedad, sobrepensamiento, autocrítica y regulación emocional, integrando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ACT, TREC y EMDR dentro de un proceso claro, humano y orientado a objetivos.
Atiende
Adolescentes, personas adultas y parejas.
Modalidad
Atención presencial en San José y modalidad virtual.
Tarifas
Sesión individual desde ₡30.000. Terapia de pareja ₡41.800.
Enfoque
TCC, ACT, TREC y EMDR dentro de una propuesta clara, humana y bien orientada.
Motivos frecuentes
Ansiedad, sobrepensamiento, autocrítica, regulación emocional y dificultades relacionales.
Sede principal
San José y modalidad virtual para mayor flexibilidad.
Perfil profesional
Reichel García forma parte del equipo de Psicoplenitud y acompaña a adolescentes, personas adultas y parejas desde una propuesta cognitivo-conductual y contextual. Su estilo de trabajo busca que el proceso terapéutico se sienta claro, humano y útil para la vida diaria.
Ansiedad, sobrepensamiento y autocrítica
Uno de los ejes principales del trabajo de Reichel es el acompañamiento de personas que sienten que su mente permanece constantemente activa: anticipan escenarios, revisan una y otra vez decisiones, se cuestionan con dureza o encuentran difícil desconectarse de preocupaciones persistentes.
Desde TCC, ACT y TREC, el proceso puede orientarse a comprender qué mantiene ese ciclo, diferenciar entre resolver un problema y quedarse atrapado en el pensamiento, desarrollar una relación más flexible con las preocupaciones y fortalecer respuestas más útiles frente a la ansiedad y la autocrítica.
Comprender activadores, anticipación, evitación y patrones que mantienen el malestar.
Trabajar la tendencia a analizar repetidamente sin llegar a mayor claridad o acción.
Identificar exigencia, culpa y formas rígidas de evaluarse a sí misma o a sí mismo.
Construir respuestas más flexibles frente a emociones intensas o persistentes.
¿Con qué temas puede ayudarle?
El trabajo terapéutico con Reichel García se orienta a procesos emocionales que suelen afectar el bienestar, la claridad mental, la autoestima y la manera en que la persona responde al malestar cotidiano.
¿A quién atiende?
Atiende adolescentes, personas adultas y parejas que buscan un proceso psicológico bien orientado, con estructura clínica, objetivos comprensibles y herramientas útiles para afrontar ansiedad, sobrepensamiento, autocrítica y otras dificultades emocionales frecuentes.
Terapia de pareja con Reichel García
Además de la atención individual, Reichel García acompaña procesos de pareja cuando existen conflictos de comunicación, distancia emocional, discusiones repetitivas, dificultad para llegar a acuerdos o necesidad de comprender mejor la dinámica relacional.
El trabajo de pareja se orienta a identificar patrones que sostienen el conflicto, mejorar la comunicación emocional, revisar expectativas y construir acuerdos más claros. También puede complementarse con recursos de terapia de pareja y temas relacionados como problemas en relaciones de pareja, celos e inseguridad, dependencia emocional en pareja y procesos posteriores a infidelidad.
Cómo trabaja en terapia
La terapia con Reichel busca que la persona no se quede solo en el desahogo, sino que pueda comprender mejor qué está pasando, ordenar el proceso y avanzar con mayor claridad.
1. Comprensión inicial
Se explora cómo aparece el malestar, qué lo activa y qué patrones lo sostienen.
2. Dirección terapéutica
Se organizan objetivos claros para que el proceso tenga estructura desde el inicio.
3. Herramientas útiles
Se integran recursos de TCC, ACT, TREC y, cuando resulta clínicamente pertinente, EMDR, de acuerdo con los objetivos del proceso.
4. Seguimiento y ajuste
Se revisan avances y se ajusta el trabajo para sostener cambios más útiles y estables.
Enfoque terapéutico
Reichel García trabaja desde una base cognitivo-conductual e integra ACT, TREC y EMDR según las necesidades del proceso. Esta combinación permite trabajar tanto los patrones de pensamiento y conducta que mantienen el malestar como la relación que la persona establece con sus pensamientos, emociones, exigencias internas, experiencias difíciles y decisiones cotidianas.
Puede ser especialmente útil cuando la ansiedad, el sobreanálisis, la autocrítica o el desánimo empiezan a ocupar demasiado espacio en la vida cotidiana, o cuando determinadas experiencias continúan generando respuestas de alarma o malestar en el presente.
Si desea conocer más sobre la base cognitivo-conductual de su trabajo, puede visitar nuestra página de Terapia Cognitivo-Conductual en Costa Rica.
Terapia EMDR con Reichel García
Reichel García integra terapia EMDR dentro de su práctica clínica cuando existen experiencias difíciles, recuerdos o situaciones que continúan relacionados con respuestas emocionales, corporales o de alarma en el presente.
EMDR no se utiliza automáticamente en todas las consultas. Su incorporación depende del motivo de consulta, la valoración clínica, la estabilidad actual, los objetivos terapéuticos y el momento del proceso. Cuando corresponde, puede combinarse con TCC, ACT y TREC para trabajar tanto experiencias que continúan activando malestar como los patrones actuales de pensamiento, emoción y conducta.
Valoración de recuerdos o situaciones que continúan generando malestar en el presente.
Trabajo clínico cuando determinadas situaciones actuales activan miedo, tensión o sensación de amenaza.
EMDR puede combinarse con TCC, ACT y TREC según las necesidades del proceso.
La preparación, el momento y la forma de integrar EMDR se ajustan a cada persona.
Modalidad y sede de atención
Reichel García ofrece atención psicológica presencial en San José y modalidad virtual para facilitar el acceso al proceso terapéutico según ubicación, disponibilidad y preferencia.
Opción adecuada para quienes prefieren asistir a consulta en un espacio terapéutico cercano y cuidado.
Disponible para personas que necesitan mayor flexibilidad o continuidad terapéutica desde otras zonas de Costa Rica.
Esta psicóloga puede ser una buena opción para usted si…
También puede orientarse con estas páginas de Psicoplenitud
Preguntas frecuentes
¿Reichel García trabaja desde terapia cognitivo-conductual?
Sí. Su trabajo se presenta dentro de Psicoplenitud desde una base cognitivo-conductual, integrando ACT y TREC y, cuando resulta clínicamente pertinente, EMDR.
¿Atiende ansiedad y sobrepensamiento?
Sí. Reichel acompaña procesos de ansiedad, sobrepensamiento y regulación emocional, trabajando los patrones que mantienen la preocupación y el análisis repetitivo.
¿Reichel puede ayudar con rumiación o pensamientos repetitivos?
Sí. Cuando la persona queda atrapada revisando preocupaciones, decisiones o escenarios una y otra vez, el proceso puede orientarse a comprender qué mantiene ese ciclo y desarrollar respuestas más flexibles y útiles.
¿También trabaja desánimo y autocrítica?
Sí. Puede trabajar desánimo, autocrítica, culpa y exigencia interna cuando estos patrones están afectando el bienestar o las decisiones cotidianas.
¿Atiende adolescentes, adultos y parejas?
Sí. Esa es la población actualmente visible para Reichel García dentro del equipo de Psicoplenitud.
¿Reichel García atiende terapia de pareja?
Sí. Reichel García atiende procesos de pareja, especialmente cuando se busca trabajar comunicación, acuerdos, conflictos repetitivos, distancia emocional o mayor claridad relacional.
¿Cuál es la tarifa de terapia de pareja?
La tarifa indicada para terapia de pareja es de ₡41.800, sujeta a disponibilidad de agenda y confirmación por WhatsApp.
¿Reichel García trabaja con terapia EMDR?
Sí. Reichel integra EMDR cuando la valoración clínica y los objetivos del proceso indican que puede resultar pertinente, especialmente cuando experiencias difíciles o recuerdos continúan vinculados con malestar en el presente.
¿La atención puede ser virtual?
Sí. Además de la sede presencial en San José, cuenta con modalidad virtual.
¿Cómo se puede agendar?
Puede agendar directamente por WhatsApp o solicitar orientación inicial para elegir con mayor claridad la opción que mejor se ajuste a su situación.
Agende su cita con Reichel García
Si busca atención psicológica en Costa Rica desde un enfoque cognitivo-conductual, contextual y con posibilidad de integrar EMDR cuando corresponde, puede agendar una cita presencial en San José o una sesión virtual con Reichel García.
Psicoplenitud: psicología clara, humana y accesible, con enfoques basados en las necesidades de cada proceso.