Psicoplenitud · San José centro
Emily Morales Díaz, psicóloga en San José
Un espacio para comprender lo que sentís, fortalecer tus vínculos y encontrar nuevas maneras de afrontar lo que te preocupa.
Emily ofrece una atención cálida y colaborativa. Integra herramientas cognitivo-conductuales y contextuales para comprender qué está manteniendo el malestar y construir cambios que tengan sentido en tu vida.
El calendario es el mismo para ambas modalidades. Cuando confirmemos la cita, te preguntaremos si será presencial o virtual.
Motivos de consulta
Cuando algo se vuelve difícil de llevar
No siempre es sencillo identificar qué necesitás trabajar. Podés comenzar hablando de lo que te preocupa, incluso si todavía no sabés cómo explicarlo.
Cuando la preocupación no se detiene
Te adelantás a lo que podría salir mal, analizás cada decisión o sentís que te cuesta descansar mentalmente.
Cuando las emociones te desbordan
La angustia, el enojo o la frustración ocupan demasiado espacio y necesitás nuevas formas de responder sin actuar únicamente desde la intensidad del momento.
Cuando cuesta expresar lo que necesitás
Decís que sí para evitar conflictos, callás lo que te molesta o terminás dejando tus necesidades en segundo plano para sostener una relación.
Cómo trabaja Emily
Una terapia que se construye con vos
Escuchar y comprender tu situación
Emily empieza por conocer qué te está pasando y qué te gustaría que fuera diferente. No necesitás tener todas las respuestas para comenzar.
Reconocer patrones
Exploran situaciones concretas: cuándo aparece la dificultad, qué pensamientos o emociones intervienen, cómo respondés y qué consecuencias tienen esas respuestas.
Probar cambios y revisar qué funciona
El proceso puede incluir ejercicios y nuevas formas de actuar. Los avances se revisan juntos y el trabajo se ajusta según tus necesidades.
Agenda en línea
Elegí el día y la hora de tu cita con Emily
Podés reservar en el calendario tanto para atención presencial en San José como para terapia virtual. No necesitás elegir un calendario diferente.
Elegí el día y la hora disponibles.
Te preguntamos si será presencial o virtual.
Si es virtual, te enviamos el enlace de conexión.
¿Preferís aclarar alguna duda antes de reservar?
Hacer una consulta por WhatsAppDespués de elegir un horario, el equipo confirmará la cita y coordinará con vos la modalidad de atención.
Enfoques terapéuticos
Herramientas para crear cambios que se noten fuera de la consulta
Emily integra recursos de distintos enfoques según lo que surja en la valoración y los objetivos del proceso. No se trata de aplicar la misma técnica a todas las personas.
Vínculos y relaciones
Psicoterapia Analítico Funcional (PAF)
Imaginá que en sesión decís "todo bien" aunque algo te incomoda. Ese momento puede convertirse en una oportunidad para explorar qué te impide expresarlo, qué temés que ocurra y cómo sería intentarlo de manera distinta. El vínculo terapéutico puede ayudar a reconocer y practicar formas más auténticas de relacionarte, para trasladarlas a tu vida cotidiana.
Flexibilidad psicológica
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Cuando dedicás mucha energía a luchar contra una preocupación o evitar una emoción, podés alejarte de lo que te importa. ACT permite trabajar la manera en que te relacionás con esas experiencias internas y elegir acciones vinculadas con tus valores.
Comprender lo que mantiene el malestar
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Si evitás algo que te genera ansiedad, quizá sientas alivio por un rato, pero el temor puede mantenerse. La TCC ayuda a comprender estos ciclos y ensayar respuestas graduales y concretas, revisando qué ocurre en tu día a día.
Habilidades para momentos difíciles
Recursos de Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
Cuando una emoción aumenta rápidamente, pensar con claridad o expresar una necesidad puede resultar difícil. Emily puede incorporar habilidades de regulación emocional, atención plena, tolerancia al malestar y comunicación interpersonal según cada situación.
La elección de herramientas depende de la valoración clínica. Integrar habilidades de DBT como recursos complementarios no equivale a ofrecer un programa integral de DBT.
Perfil profesional
Formación académica de Emily
Licenciatura en Psicología
Emily es licenciada en Psicología y cuenta con el código profesional 14088.
Diplomatura en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Formación complementaria en terapias contextuales, con énfasis en flexibilidad psicológica y acciones alineadas con valores personales.
¿A quién acompaña?
Atención en distintas etapas de la vida
Niñas y niños
Acompañamiento que considera el desarrollo, el contexto familiar y las necesidades de cada caso.
Adolescentes
Un espacio para trabajar emociones, preocupaciones y desafíos propios de esta etapa.
Personas adultas
Atención para comprender dificultades emocionales, patrones relacionales y objetivos personales.
La pertinencia de la atención se determina según la edad, el motivo de consulta y una valoración inicial.
Presencial y virtual
Tu cita psicológica con Emily
₡30.000 / sesión individual
La sesión puede ser presencial en San José centro o virtual. En ambos casos, reservás por el mismo calendario; nuestro equipo confirmará la modalidad con vos antes de la atención.
Elegir un horarioAtención presencial en San José centro
Dirección: avenida 10, calle 29, frente a Premafarma, edificio blanco con gris, tercer piso, San José, Costa Rica.
Atención virtual
Si preferís la modalidad virtual, al confirmar la cita te enviaremos el enlace para conectarte.
WhatsApp de Psicoplenitud: +506 8374-3267
Te orientamos antes de empezar
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Podés preparar un mensaje de WhatsApp para el equipo de Psicoplenitud. Contanos únicamente lo que te sintás cómoda compartiendo.
Si ya decidiste iniciar, también podés elegir directamente tu horario en el calendario. No necesitás completar este formulario para reservar.
El formulario abre WhatsApp con un mensaje prerrellenado. Podrás revisarlo antes de enviarlo.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera cita
¿Cómo reservo una cita virtual con Emily?
Seleccionás un día y una hora en el mismo calendario que se utiliza para atención presencial. Al confirmar la cita, el equipo te preguntará la modalidad y, si elegís virtual, te enviará el enlace de conexión.
¿Cuánto cuesta una sesión individual?
La sesión individual con Emily tiene un costo de ₡30.000. Para cualquier duda sobre la modalidad y la reserva, podés contactar al equipo de Psicoplenitud.
¿Dónde se realiza la atención presencial?
En Psicoplenitud, San José centro: avenida 10, calle 29, frente a Premafarma, edificio blanco con gris, tercer piso.
¿Puedo escribir antes de agendar?
Sí. Podés usar el formulario de esta página para preparar un mensaje de WhatsApp con una pregunta breve. Si preferís, también podés reservar directamente en el calendario.
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