Psicóloga Jennifer León | Cartago y Curridabat
Jennifer acompaña a preadolescentes, personas adultas y adultas mayores en procesos de ansiedad, depresión, duelo, autoestima, regulación emocional, rupturas y cambios vitales. Su trabajo busca ayudarle a relacionarse de una manera más flexible con sus pensamientos y emociones, para avanzar hacia una vida coherente con sus valores.
Preadolescentes
Acompañamiento adaptado a su etapa de desarrollo y contexto familiar.
Personas adultas
Procesos emocionales, relacionales y de adaptación a distintas etapas de vida.
Adultas mayores
Acompañamiento respetuoso ante cambios, pérdidas y necesidades emocionales.
Presencial y virtual
Atención según disponibilidad en Cartago, Curridabat o en línea.
Terapias contextuales
Integra ACT, TCC, TREC, activación conductual y mindfulness.
Martes a sábado
Martes a viernes por la tarde y sábados por la mañana.
Una práctica clínica basada en evidencia y centrada en la persona
Jennifer León Vargas es licenciada en Psicología y cuenta además con formación universitaria en Sociología. Su experiencia integra el ámbito clínico, social y comunitario, así como la facilitación de espacios psicoeducativos con distintas poblaciones.
Su práctica se fundamenta en la evidencia científica y en una comprensión contextual del malestar. Esto significa que no reduce a la persona a un diagnóstico o síntoma: procura comprender qué está viviendo, qué función cumplen sus respuestas actuales y cuáles cambios pueden acercarla a una vida más significativa.
El acompañamiento se caracteriza por una postura ética, empática y compasiva, con objetivos claros y estrategias que puedan trasladarse a la vida cotidiana.
¿Con qué temas puede ayudarle Jennifer?
Estas son algunas de las necesidades que puede trabajar dentro de un proceso terapéutico individual, después de valorar su situación y establecer objetivos de manera conjunta.
Ansiedad y preocupación
Preocupación constante, tensión, evitación, miedo, sobrepensamiento o dificultad para desconectarse.
Depresión y desmotivación
Ánimo bajo, pérdida de interés, cansancio emocional y dificultad para retomar actividades valiosas.
Duelo y pérdidas
Acompañamiento ante fallecimientos, separaciones, cambios de rol y otras pérdidas significativas.
Autoestima y autocrítica
Trabajo con una relación interna rígida, inseguridad y patrones de exigencia que generan sufrimiento.
Regulación emocional
Comprender emociones intensas y desarrollar respuestas más flexibles, conscientes y sostenibles.
Rupturas y cambios vitales
Procesos de adaptación, transiciones, decisiones importantes y reorganización después de una ruptura.
Un proceso contextual orientado a la flexibilidad psicológica
La meta no es obligarse a dejar de sentir ni luchar constantemente contra los pensamientos. El proceso busca ampliar la capacidad para responder con mayor libertad, incluso cuando aparecen emociones difíciles, y elegir acciones alineadas con lo que verdaderamente importa.
Comprender el contexto
Se explora qué está ocurriendo, cuándo aparece el malestar y cómo se relaciona con su historia y entorno actual.
Identificar patrones
Se revisan respuestas que quizá alivian a corto plazo, pero mantienen dificultades o restringen la vida con el tiempo.
Desarrollar flexibilidad
Se practican formas más conscientes y compasivas de relacionarse con pensamientos, emociones y sensaciones.
Avanzar según sus valores
Los cambios se conectan con decisiones y acciones concretas que den mayor dirección y sentido a la vida cotidiana.
Herramientas clínicas que puede integrar en el proceso
Enfoques de intervención
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
- Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC).
- Activación conductual.
- Mindfulness y análisis funcional de la conducta.
Formación complementaria
- El contexto de la depresión.
- Activación conductual para ansiedad y depresión.
- TCC para depresión.
- Entrenamiento clínico en duelo.
- Formación universitaria en análisis aplicado de la conducta, actualmente en curso.
Horarios y modalidades de atención
Jennifer ofrece atención presencial o virtual. La sede específica se confirma al agendar, de acuerdo con el día y la disponibilidad vigente.
Disponibilidad para sesiones presenciales en Cartago o Curridabat y para atención virtual.
Atención presencial alternada entre Cartago y Curridabat, además de modalidad virtual según agenda.
Jennifer puede ser una buena opción para usted si…
La asignación profesional también depende del motivo de consulta. Cuando una necesidad requiere un abordaje especializado distinto a su ámbito de atención, Psicoplenitud puede orientar hacia otra profesional del equipo.
Conozca las sedes y recursos relacionados
Estos enlaces ayudan a ampliar información sobre ubicación, modalidad, enfoque y motivos de consulta atendidos dentro de Psicoplenitud.
Dudas antes de agendar con Jennifer León
¿En cuáles sedes atiende Jennifer?
Ofrece atención presencial en Cartago y Curridabat, según el día y la disponibilidad de agenda.
¿También brinda terapia virtual?
Sí. Puede atender en modalidad virtual dentro de sus horarios disponibles.
¿A cuáles edades atiende?
Atiende preadolescentes, personas adultas y adultas mayores.
¿Cuál es su enfoque terapéutico?
Su enfoque es contextual, empático y compasivo. Integra principalmente ACT, TCC, TREC, activación conductual, mindfulness y análisis funcional.
¿Qué temas puede trabajar?
Puede acompañar procesos relacionados con ansiedad, depresión, duelo, autoestima, regulación emocional, rupturas de pareja, adaptación y cambios vitales.
¿Jennifer atiende todos los motivos de consulta?
No necesariamente. Antes de agendar se puede revisar brevemente el motivo de consulta para confirmar afinidad clínica. Cuando se necesita otro tipo de especialización, Psicoplenitud puede orientar hacia una profesional diferente.
¿Cuál es el costo de la sesión?
La sesión individual se ofrece desde ₡30.000. La tarifa y modalidad se confirman al agendar.
¿Cómo puedo reservar una cita?
Puede escribir por WhatsApp para solicitar una cita con Jennifer o consultar primero la sede, el horario y la modalidad disponibles.